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【美容コラム】カフェインは1日○杯まで!? とり過ぎるとニキビができやすくなる!①

2016年6月10日

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毎日の食事がお肌の状態を左右することは、誰もが知っている事実ですよね。
野菜を多めに食べたり、良くかんで食べたり、脂質や糖質を控えめにしてみたり…。
美容のために食事には気をつけています! という方も多いはずです。
でも「飲み物」についてはどうでしょうか? 食事には注意していても、飲み物には無頓着という方がけっこう多いようです。

カフェインをとり過ぎると肌に悪影響が!

毎日の食事では野菜を多めにとる、カロリーなどに気をつけているけれど、飲み物には無頓着…
そんな方も多いはず。飲み物も食事と同じように、肌状態を左右する大切な要素です。
この機会に「毎日の飲み物習慣」を見直してみましょう!

まず注意したいのが「カフェイン」のとりすぎです。食後にカフェインのドリンクを飲むと脂肪が燃焼しやすくなる……と話題になりましたが、くれぐれもとりすぎには注意を。

続く

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