美と免疫力を上げる食材①

最近、気温差が激しくなってますね。やはり急な気温の変化に、身体がついていかないですね……。
そこで今回は、免疫力をアップさせるための食材についてお伝えしていこうと思います。美のエキスパートとして働く、現役エステティシャンさんに伺ってきました！

免疫力が下がるとどうなるの？

免疫力が下がると、ウイルス感染をしやすくなる、アレルギー症状が出やすくなる、疲れやすくなる、肌が荒れやすくなる……など、悪いことばかり。だからこそ、健康的に生活をするためには、免疫力を高めることが不可欠なのです！
免疫力はもちろん、カサつく肌にも効果あり！

続く