【ダイエットコラム】お腹がすいた時のおススメおやつ

サンドイッチを作って、残ってしまったパンの耳。みなさんは、どのように調理していますか。
残ったパンの耳を使用して、小腹が減った時におつまみを作ってみましょう！

◆ガーリックラスク
初心者の方は、まずラスクに挑戦しましょう。失敗なしです！

＜材料＞

パンの耳・・食パン3〜4枚分
マーガリン、オリーブ油・・適量
にんにくすりおろし、塩、こしょう、パセリ・・適量
＜作り方＞

パンの耳を固くなるまでレンジでチン！
フライパンにマーガリンとオリーブ油を入れ、すりおろしたにんにくを炒めます。

にんにくの香りが出てきたら、パンの耳を投入して、塩こしょうで味を調えます。
パセリを振って、できあがり！

◆オレンジ香るフレンチトースト
ありきたりのフレンチトーストだとつまんない。簡単アイディアフレンチトーストを作ってみよう。

＜材料（2人分）＞

パンの耳・・16個（食パン4枚分）
卵・・2個
オレンジジュース・・150ml
砂糖20g
バター適量
＜作り方＞

ボウルで卵、オレンジジュース、砂糖を加え溶き混ぜます。
パンの耳を①に浸し、馴染ませます。
フライパンにバターを溶かして、両面焼いて、できあがり！