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【ダイエットコラム】お腹がすいた時のおススメおやつ

2016年4月27日

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サンドイッチを作って、残ってしまったパンの耳。みなさんは、どのように調理していますか。
残ったパンの耳を使用して、小腹が減った時におつまみを作ってみましょう!

◆ガーリックラスク
初心者の方は、まずラスクに挑戦しましょう。失敗なしです!

<材料>

パンの耳・・食パン3〜4枚分
マーガリン、オリーブ油・・適量
にんにくすりおろし、塩、こしょう、パセリ・・適量
<作り方>

パンの耳を固くなるまでレンジでチン!
フライパンにマーガリンとオリーブ油を入れ、すりおろしたにんにくを炒めます。

にんにくの香りが出てきたら、パンの耳を投入して、塩こしょうで味を調えます。
パセリを振って、できあがり!

◆オレンジ香るフレンチトースト
ありきたりのフレンチトーストだとつまんない。簡単アイディアフレンチトーストを作ってみよう。

<材料(2人分)>

パンの耳・・16個(食パン4枚分)
卵・・2個
オレンジジュース・・150ml
砂糖20g
バター適量
<作り方>

ボウルで卵、オレンジジュース、砂糖を加え溶き混ぜます。
パンの耳を①に浸し、馴染ませます。
フライパンにバターを溶かして、両面焼いて、できあがり!

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