【ダイエットコラム】ウーロン茶で痩せる？①

ダイエットの定番のお茶と言えば、ウーロン茶が挙げられます。
昔からウーロン茶は痩せるお茶として知られてきました。
本当に痩せるのか検証してみました。

１ヶ月に限定してウーロン茶ダイエットチャレンジ！

ウーロン茶ダイエットはじめてみました
１カ月という短い期間で、どのくらい痩せられるのかが、不安でもあり疑問でもありました。
しかし、今始めないと健康診断では恐ろしい結果が出てしまうと思い、少し焦ってもいました。

そこでさっそく一番痩せそうな、黒ウーロン茶を飲むことにしました。
黒ウーロン茶は脂肪の吸収を抑えてくれる効果があると言われていたので、けっこう期待していました。

ウーロン茶を飲むのと同時に、夜食やお酒もやめることにしました。
さらにウォーキングなどの運動も追加しました。

今までコーラやジュースで喉の渇きを潤していたものを、カロリーのないウーロン茶に変えることによって、効果はかなり大きかったようです。

続く