【美容コラム】続けれる！お風呂でできるスキンケア②

こちらのコラムは前回の続きになります。
1つ前のコラムをご参照ください。

２.水圧で血行促進 !

湯船につかる事で520キロの水圧も身体に受ける事になります。

この水圧により、 血行やリンパの流れが良くなりむくみの解消にもなります。

血行が良くなるのに伴い、腎臓などの循環器の働きもよくなり老廃物を外に排出する効果もあり、一石二鳥ですね。

身近な物を使って…

どこの家にもある身近なアイテムを使って、お風呂で簡単スキンケアをしましょう。

1.ハチミツを使って

いつもの洗顔の時に泡を立てた後、ハチミツを一滴いれて洗顔しましょう。

ハチミ ツには殺菌、抗菌、消炎作用があるとされ、肌荒れ対策にも役立つと言われています。

また保湿効果も高いとされているので洗顔後も、もっちりとした肌が保てます。

2.白ゴマ油を使って

一度暖めて、冷ましてから使うと効果が高いと言われています。

全身に使える白ゴ マ油は、アーユルヴェーダ式マッサージでも用いられていますが、保湿のみではな くむくみなどにも効果があります。

続く