【美容コラム】美肌には逆効果!?　朝に食べてはいけない野菜&フルーツ①

グリーンスムージーやサラダなどでたっぷりの野菜とフルーツを毎朝とっているのに、肌のシミ・そばかすが改善されない……。
そんな人は、食べているものを見直してみて！　朝に食べると肌に逆効果となってしまうものが混ざっているかも!?

「朝の果物は金」とは限らない！

美肌や健康を維持するために、野菜やフルーツをたくさんとっている人は多いと思います。しかし、食べるタイミングに注意しないとかえってシミやそばかすの原因をつくってしまうことも。
ビタミン豊富な野菜やフルーツのなかには、紫外線を吸収して肌にためやすくしてしまう成分も含まれているんですよ！

続く