【美容コラム】運動がもたらす美容効果って？③

1．シミ・くすみ予防
肌のターンオーバーが活発になると、シミやくすみのもと「メラニン色素」の排出がスムーズになり、シミができにくい肌になります。

2．肌老化の予防
血行がアップして肌代謝が高まることで、成長ホルモンが分泌されて、若返り効果がアップ！　シミ・シワ・くすみなど全ての老化サインを予防・解消します。

3．ニキビ予防！
ニキビができやすく、ニキビ痕に残りやすい……そんな肌質の方こそ、運動で肌代謝を活発にするとニキビができにくい肌質づくりにアプローチできます。

4．クマ・くすみ対策
全身の血行がよくなるので、血行不良が原因のクマやくすみを解消して肌の透明感アップにつながります。

運動＝ダイエットというイメージで、肌にはあまり関係ないと思っていた方も多いはずです。
美肌と運動も深い関係があったのですね。

体を動かすことでスキンケアの効果だってもっと実感できるようになるはず！　
心地よい気候で、歩きやすくなるこれからの季節。さっそく体を動かして美肌効果をあげてみたくなりませんか？